Antes de que tu mente le ponga nombre
Mindfulness para los momentos en que la calma no llega
« Antes de que tu mente le ponga nombre » est un livre de Faramarz Kowsari dans le domaine psychologie et développement personnel. Cette page de découverte en français organise les métadonnées publiques du livre afin de rendre ses thèmes, son public, sa langue réelle de publication et ses accès officiels plus faciles à trouver.
La fiche publique mentionne le comportement, les relations, la pleine conscience ou le développement personnel parmi ses axes.
De quoi parle ce livre ?
« Antes de que tu mente le ponga nombre » est un livre de Faramarz Kowsari dans le domaine psychologie et développement personnel. Cette page de découverte en français organise les métadonnées publiques du livre afin de rendre ses thèmes, son public, sa langue réelle de publication et ses accès officiels plus faciles à trouver.
La fiche publique mentionne le comportement, les relations, la pleine conscience ou le développement personnel parmi ses axes.
Thèmes mis en avant
Description publique originale du livre
espagnol
À qui s'adresse le livre ?
Le public visé est fondé sur la description publique du livre. Pour les lecteurs francophones, il faut noter que l'édition disponible est publiée en espagnol.
Objectifs d'apprentissage publiés
espagnol
- Distinguir lo que ocurrió de la interpretación automática que aparece después.
- Reconocer señales corporales antes de que se conviertan en una historia completa.
- Trabajar con ansiedad, ira, vergüenza y duelo sin forzar una calma artificial.
- Observar el efecto de mensajes, notificaciones y distracción sobre la atención.
- Practicar pequeños retornos al espacio anterior al nombre y a la reacción.