Before Your Mind Names It
Mindfulness for the Moments When Calm Does Not Come
« Before Your Mind Names It » est un livre de Faramarz Kowsari dans le domaine psychologie et développement personnel. Cette page de découverte en français organise les métadonnées publiques du livre afin de rendre ses thèmes, son public, sa langue réelle de publication et ses accès officiels plus faciles à trouver.
La fiche publique mentionne le comportement, les relations, la pleine conscience ou le développement personnel parmi ses axes.
De quoi parle ce livre ?
« Before Your Mind Names It » est un livre de Faramarz Kowsari dans le domaine psychologie et développement personnel. Cette page de découverte en français organise les métadonnées publiques du livre afin de rendre ses thèmes, son public, sa langue réelle de publication et ses accès officiels plus faciles à trouver.
La fiche publique mentionne le comportement, les relations, la pleine conscience ou le développement personnel parmi ses axes.
Thèmes mis en avant
Description publique originale du livre
anglais
À qui s'adresse le livre ?
Le public visé est fondé sur la description publique du livre. Pour les lecteurs francophones, il faut noter que l'édition disponible est publiée en anglais.
Objectifs d'apprentissage publiés
anglais
- Separate observable events from the stories and labels that rapidly follow them.
- Notice body signals before they are absorbed into automatic interpretations.
- Work with anxiety, anger, shame, grief, and uncertainty without forcing calm.
- Recognize when meditation or distraction is being used to avoid experience.
- Use short return practices to widen the space between stimulus and response.