Presentación del libro en españolpsicología y desarrollo personal

Before Your Mind Names It

Name: Before Your Mind Names It
Author: Faramarz Kowsari

Mindfulness for the Moments When Calm Does Not Come

“Before Your Mind Names It” es un libro de Faramarz Kowsari dentro del área de psicología y desarrollo personal. Esta página de descubrimiento en español organiza la información pública del libro para que sus temas, público, idioma real de publicación y vías oficiales de lectura o compra sean más fáciles de encontrar.

La ficha pública menciona comportamiento, relaciones, atención plena o desarrollo personal entre sus áreas temáticas.

Idioma de publicación: inglés. Esta es una página de orientación en español. El libro se publica en inglés; el título, la vista previa y las opciones de compra de Google Books corresponden a esa edición.

Ver en Google Books Abrir vista previa gratuita Página original del libro

¿De qué trata este libro?

La ficha pública menciona comportamiento, relaciones, atención plena o desarrollo personal entre sus áreas temáticas.

Temas destacados

MindfulnessEvent versus storyBody awarenessAnxiety and angerGrief and uncertaintyDigital distractionSilenceReturn protocols

Descripción pública original del libro

inglés

Before Your Mind Names It treats mindfulness as the ability to notice the interval between an event and the name, judgment, or story the mind gives it. Rather than demanding calm, the book works with body signals, memory, anxiety, anger, shame, grief, uncertainty, silence, messages, notifications, boredom, distraction, and the temptation to use meditation as escape. Its recurring practice is to return to the unnamed space where experience can be observed before reaction becomes identity.

¿A quién va dirigido?

El público objetivo se basa en la descripción pública del libro. Para lectores hispanohablantes, conviene tener presente que la edición disponible está publicada en inglés.

For readers who want mindfulness that remains usable during emotionally noisy moments rather than only when calm is already present.

Objetivos de aprendizaje publicados